cómo lavarse las manos

La importancia de cómo lavarse las manos procede de tener las principales herramientas con las que tocamos el mundo que nos rodea, y por tanto la zona corporal más expuesta a contaminación por COVID19, libres de virus todo lo posible. Además, de manera inconsciente tendemos a tocarnos la cara bastantes veces por minuto acercando la posible contaminación a boca, nariz y ojos por donde podría entrar dicha contaminación a nuestro cuerpo. Este es el protocolo utilizado por nuestro equipo médico y sanitario durante la utilización del quirófano.

HIGIENE DE MANOS CON SOLUCIÓN ALCOHÓLICA

higiene con alcohol

instrucciones (duración 20-30 segundos):

  1. depositar en la palma de la mano una dosis suficiente del producto para cubrir toda la superficie
  2. frotar las palmas de las manos entre sí
  3. frotar el dorso de una mano con la palma de la otra y viceversa, entrelazando los dedos.
  4. frotar las palmas de las manos entre sí, entrelazando los dedos.
  5. frotar el dorso de los dedos con la palma de la mano opuesta, con los dedos juntos.
  6. frotar con rotación el pulgar de una manos atrapándolo con la palma opuesta y cambiar de mano.
  7. frotar con movimiento de rotación los dedos juntos de una mano contra la palma opuesta y cambiar de mano.
  8. las manos ya son seguras.

 

HIGIENE DE MANOS CON AGUA Y JABÓN

higiene con jabon y agua

instrucciones (duración 40-60 segundos):

0. Humedecer las manos con agua

  1. depositar suficiente jabón en la palma de la mano.
  2. frotar las palmas de las manos entre sí
  3. frotar el dorso de una mano con la palma de la otra y viceversa, entrelazando los dedos.
  4. frotar las palmas de las manos entre sí, entrelazando los dedos.
  5. frotar el dorso de los dedos con la palma de la mano opuesta, con los dedos juntos.
  6. frotar con rotación el pulgar de una manos atrapándolo con la palma opuesta y cambiar de mano.
  7. frotar con movimiento de rotación los dedos juntos de una mano contra la palma opuesta y cambiar de mano.
  8. enjuagarse las manos con agua.
  9. secarse con una toalla de un solo uso
  10. utilizar la misma toalla para cerrar el grifo.
  11. las manos ya son seguras.

Más info en “Manual técnico de referencia para la higiene de las manos. Dirigido a los profesionales sanitarios, a los formadores y a los observadores de las prácticas de higiene de las manos” de la Organización Mundial de la Salud.